足浴のススメ
昨日今日と、身を切るような寒さですね。
これならいっそのこと、雪が降ったほうがいいのでは、と思ってしまう。
雪の日は、何故か寒く感じず、あの独特の空気感がなんとも言えず好きなのです。

そこで、今日は朝から足が冷えて冷えて仕方ない。
レッグウォーマーをしても、遠赤外線効果(?)のあるおばちゃん靴下を履いても、
その格好で、ストーブの前でブルブルしても、なかなか温まらない。
毎日、愛用している湯たんぽを足の上に乗せても、芯までは行き届かない。
とは言え、昼間からお風呂に入るわけにもいかないので、足浴やってみました。
お風呂から洗面器を持ってきて、お湯を沸かして、水を混ぜて…
最後にアロマオイルを3滴たらし、足浴。

硬直している身体が柔らかくなっていくように、みるみるうちに身体が温まり、
好きな本(今日は料理本)を読みながら15分。

すっかり蘇りました。

足浴、オススメです。

ちなみに、今回わたしが使ったアロマオイルは、ラベンダー。
大好きなAVEDAのものです。

20080114132050.jpg

ラベンダーにどのような効果があるかと調べたら…

ストレス
不眠症
冷え性
風邪
足のこわばり
水虫

なんと水虫にも効くらしい!!
水虫でお困りの方、他にはティートリーのオイルでも効果ありとのこと。

足浴は、身体を温めるだけではなく、こんな意外な効果もあるんですね。

注:わたしは水虫ではありません。悪しからず。w
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